皆さん【セロトニン】って、ご存知ですか？
【セロトニン】とは【ノルアドレナリン】【ドーパミン】とならぶ三大神経伝達物質の事で、別名【幸せホルモン】と呼ばれているそうです。
日々の生活において、増えたり減ったりするらしく、疲れやストレスによって減る一方、入浴・運動・日光浴などで増えるそうです。
また、【セロトニン】はＳＳ・ＳＬ・ＬＬの３つの型に分類されるそうですが、ＳＳは不安に対して過度に反応し、ＬＬはうまく乗り越え、ＳＬはその中間だそうです。
つまり、ＬＬ型の人ほど楽観的なのでしょう。
んで、僕等日本人の特性として、ＳＳ型の人が多くを占めるらしく、ＬＬ型の人はおよそ３％ほどと言われています。
因みにアメリカ人は３２％らしいです。
また、【セロトニン】を増やすには、肉（タンパク質）を積極的に摂取することも効果的だとか。
因みに、先日こんな記事が出てました。
真偽のほどは保証できかねますが、興味のある方は是非お試しあれ！
“La Bamba”
（１９８７年）
Los Lobos
オヤジＫ
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