１０代の頃、彼やロッドのハスキーボイスに憧れて、必死で声をつぶそうとしていました
赤いアンブレラ
（１９８０年）
もんた＆ブラザーズ
「ダンシングオールナイト」をはじめ、レコード聴きまくってたなぁ
心よりご冥福をお祈りいたします
オヤジＫ
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徒然なるままに №699 食欲の秋⁉
みなさぁ～ん、急に冷え込んできましたが体調崩していませんか？
若かったころは何の問題もなくやり過ごせてきた事が、なにかとうまくいかなくなってきた還暦オヤジですｗ
さて、人生初のダイエット時におけるチートデイを敢行しておよそ1か月経ちました。
初のチートデイ後に増えた体重も３日で元に戻り、その後順調に体重・体脂肪共に減少していたのですが、ここ２週間ほど再度プラトー期を迎えてしまった為、２度目の【ハイカーボ爆食チートデイ】に取り組みましたよ。
予想していた以上に早く訪れた停滞期ですが、徐々に気温が下がり始め、身体が寒さに順応しようと体脂肪を蓄えようとしているのかもしれませんね＾＾
今回も前回同様２日間にわたっておよそ８００グラムの糖質摂取と、リフレッシュを兼ねた好きなものを好きなだけ食べるという、摂取カロリーやＰＦＣバランス完全無視の、ある種無謀な取り組みです＾＾
１日目は何故か食が進まなかった為、２日目尋常ではない米と小麦を摂取しましたぁ～‼
左上から時計回りに
にぎり
うな重
焼餃子
しそわかめ・塩さば・天むす・ちりめん山椒
パンプディング・無花果バターあんぱん・ミルクバゲット
胃袋が平時の倍以上に？？？膨れ上がって、見た目グロテスクなお腹になってしまいました＾＾
早速今日から１週間程かけてリセットし、またダイエットプログラムに戻ろうと思います。
ケトジェニックダイエットを始めてから、エンゲル係数爆上がり・・・orz
オヤジＫ
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徒然なるままに №698 あれから
すっかり秋めいてきましたが、皆さんいかがお過ごしですか？
１０月ということは、僕等同級生のほぼ半数が、人生の節目ともいえる還暦を迎えているはずです。
かく言う私も先日、日々ムダ毛の処理（眉・耳・鼻）に追われる、還暦の爺さんになりました＾＾
還暦になったからといって、これといった変化もなく、ただこれからのおまけとも言える人生を、勝手気ままに楽しんで生きていければいいな！と思った次第です。
さて、４年前の今日はあの同窓会が開かれました。
人様のことをあれこれ言えるわけではないのですが、アラ還となった皆さんは、どれだけ老けてしまったんでしょうねwwwww
風の噂では、たまに少人数の集まりが開かれているようですし、いつかまた爺さん婆さん達の笑顔溢れる集まりに参加したいものです。
オヤジＫ
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