日々自宅で口にする魚といえば、塩サバ、サバみりんが圧倒的に多いのですが、最近ハマっているのがここんちの『ワイン仕込みさば』です。
騙されたと思って、是非一度ご賞味ください。
想像の数倍美味しいとおもいますよ。
（因みに津田水産と利害関係はありません）
というわけで、記事用？に頑張ってヘルシー食を作ってみましたぁ～（頑張ってというほど手間はかかっていませんが・・・）
画像左上の一品は『植野食堂（ＢＳフジ）』で紹介されていた、『ミッキー飯店』の、まぜずにつくる【簡単にら玉】
たまごとにらはわけて炒めます。
まず、ふわトロオムレツのような玉子焼きを作ってお皿に、そしてにらをサッと炒めてこれもお皿に、最後にたれ（めんつゆ小さじ４・醤油小さじ２・ごま油小さじ２を混ぜ合わせておく）を温めてかけたら完成。
うまいよ！
独り者のアラ還オヤジが何食っていようが「興味ねぇ～よ！」という御仁が殆どでしょう。
まぁそこんとこは、サラ～っと流してくださいね^^
夢の中へ
（１９７３年）
井上陽水
オヤジＫ
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