２０２３年が終わりますが、皆さんにとってこの１年はいかがでしたでしょうか？
私はといえば、
みんなと無邪気に過ごしたあの頃は、全く想像すらしなかった還暦じいさんとなり、ダイエット（除脂肪）に明け暮れた年でした。
ダイエットを支えたプロテイン（アミノ酸）達
ちょうど１年前、体重７０ｋｇ・体脂肪率１５％を目指して始めたダイエットは、８月に入ってからハードルを上げて年内に体脂肪率一桁を目指すことにしましたが、結果的には僅かに未達で終わりました。
実は１１月いっぱいで一旦食事制限を中断し、現在は絶賛増量中（リバウンド？）なのです＾＾
ですが、来年２月から再度ダイエット（ボディメイク）に取り組み、夏にはサーフパンツの似合うイケてるおじいちゃんを目指したいと思っております＾＾
というわけで、最近は更新頻度が激落ちしたにも関わらず、この１年も勝手気ままな雑文におつきあいいただき本当にありがとうございました。
親愛なる読者の皆様にとって、来る２０２４年が実り多き１年になりますことを、祈っております。
オヤジＫ
コメント (2)
あけましておめでとうございます。
みなさん還暦の一年よい年でありますように。
ｙ様
「おめでとうございます」と口にすることが憚れる年明けとなっておりますが、ｙ様そして読者の皆様「あけましておめでとうございます」
友や愛しい人達と過ごす何気ない日常に感謝し、生きていきたいものです。
コメントありがとうございます。